Ремонт позвоночника

[akry]

Сегодня просто викторина какая-то, вопрос за вопросом…

Кто-нибудь знает упражнения для выправления шеи?

череп -> перед
 Ø
  Ø
   Ø
    Ø
   Ø
 Ø
Ø

А нужна такая:

череп -> перед
Ø
Ø
 Ø
  Ø
  Ø
 Ø
Ø

Или что-то в этом роде, я не специалист. К слову, к специалисту я уже обращался, он желает вправлять, но не давать упражнения. Потому что всё равно пациенты всё сделают неправильно. К другому слову, упражнения Бобыря я знаю, был у него. К третьему слову, полностью самолечением я заниматься конечно же не буду и к первому специалисту на вправление похожу. Но хочется ещё что-то поделать самостоятельно, ибо полезно.

эта статья в liveinternet