Так говорил AKry…

Сегодня Дина не успела на тренировку и весь заряд бодрости достался мне одному. :)

Лена (тренер) сегодня грузила ноги. Я прикинул, что в общей сложности за час я толкнул ногами около 8 тонн железа за утро. Теперь хочется есть и спать. :) А в раздевалке, когда обувался, не сразу попал подрагивающей ногой в ботинок.

Пару дней мы назад купили новую белковую смесь - Dymatize ISO-100. Намного приятнее, чем те, что мы потребляли до этого и много легче растворяется в молоке. Рекомендую. Содержание белка - 90 %. Как раз после такой загрузки.

А в пятницу ждут своей очереди руки и остальной верх... Лена, вы не даёте о себе забыть :))